因此，有些时候的梦也是能协调人体、心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有疾病的一种征兆。

科学家很多的研究成果都证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。

一个人倘若他大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境