。

4. **焦虑未来**：过分担忧还未发生的事情，无法放松心情。

5. **比较心理**：与他人比较，产生自卑感和压力。

6. **缺乏目标**：没有明确的方向，容易陷入迷茫和困惑。

7. **拖延习惯**：把事情拖到最后一刻才去做，增加心理负担。

8. **负面情绪**：如愤怒、悲伤等