己的身体和健康。

通过喝中药的经历，我意识到中药作为一种自然疗法，可以为身体提供一种温和而有效的调理。虽然中药的味道和气味可能不如西药那样易于接受，但它的疗效和对整体健康的维护作用是不可忽视的。我相信通过持续的服用中药，我能够进一步改善自己的身体状况，并保持健康和平衡的状态。

其次，我开始从饮食方面改善。

我与营养师进行了一次初步的